Nathalie Cravatte

Ikigai est un terme japonais composé des éléments “iki” signifiant “vie” et “gai” qui signifie “valeur”. Ce fabuleux outil vous aidera donc à trouver VOTRE ikigai c’est à dire vos valeurs de vie. IKIGAI pourrait se traduire par “Joie de vivre”, “raison d’être, de se lever”… C’est un excellent exercice pour mieux se connaître, se…

La dépendance affective touche plus de 60% de la population. Celle ci a plusieurs formes, mais la principale est cette douleur ressentie par les victimes de cette dépendance. Une douleur comme un vide intérieur où l’autre doit remplir sans cesse ce vide. Etes vous dépendant affectif? 1/ Tout d’abord, vous vivez avec diverses peurs (angoisses…

Comment se débarrasser de nos peurs? Tout d’abord il faut mettre un nom sur notre peur. Cela ne sert à rien de dire “j’ai peur de tout” car non, vous n’avez pas peur de tout! Soyez précis dans votre peur. EX: J’ai peur de parler en public Voici quelques clés pour mieux apprivoiser vos peurs:…

Il semble de plus en plus compliqué de rencontrer l’âme sœur. L’émergence des sites de rencontres n’y est pas pour rien! En effet, il est si simple de cliquer sur “retirer” ou “ajouter” et presque directement vous avez des interactions “intéressantes”. Autant hommes que les femmes, il y a des “règles” afin d’avoir plus de…