Il n’y a jamais eu autant de personnes seules — et les périodes qui célèbrent le couple, Saint-Valentin en tête, rendent cette solitude bruyante. Mais si vous souffrez, seul ou en relation, ce n’est pas normal. Ni le célibat ni l’amour ne sont censés faire mal.
Ce que ces périodes réveillent
C’est la saison de l’amour, et honnêtement, qui s’y retrouve encore ? Il n’a jamais été aussi difficile de rencontrer quelqu’un — je parle du vrai, pas de celui qui vient prendre sans jamais rien donner.
Ces dates ne créent rien : elles rendent visible ce qui était déjà là. Si la Saint-Valentin vous serre le ventre, ce n’est pas la faute du 14 février. C’est que quelque chose demandait à être regardé.
Je suis passée par là
Aujourd’hui, cela m’est égal. Mais cela n’a pas toujours été le cas.
J’ai longtemps souffert de dépendance affective — il me fallait quelqu’un. Et en fonctionnant comme ça, je suis allée dans des relations catastrophiques. Vraiment catastrophiques.
Tout cela est derrière moi, et c’est une véritable liberté retrouvée. Être en couple est devenu un choix, et non un besoin viscéral. C’est toute la différence — et c’est la seule chose qui change durablement la qualité de vos relations.
« Pourquoi pas moi ? »
Peut-être que vous vous posez cette question en ce moment. Respirez.
Votre première histoire d’amour, cette année, ce doit être vous. J’adore être égoïste : faire ce que je veux quand je veux, quel pied. Tout le monde devrait s’offrir ça, au moins une période de sa vie.
Ce n’est pas de l’égoïsme au sens négatif. C’est reprendre l’habitude de se compter parmi les personnes qui méritent votre attention.
Souffrir n’est pas normal
Si vous souffrez — seul ou en relation — ce n’est pas normal. L’amour comme le célibat ne font pas mal. Ce sont les films qui nous ont fait croire que la passion se mesure à la douleur. C’est faux, et cette croyance fait beaucoup de dégâts.
Changez votre façon de penser et vous verrez votre vie changer. Vous attirerez, parce que vous rayonnerez — et non parce que vous faites pitié. C’est la clé, et c’est aussi ce qui explique pourquoi certaines personnes cumulent les mauvaises relations.
Par où commencer
Si vous vous reconnaissez, le chemin passe presque toujours par les mêmes étapes : comprendre le mécanisme de la dépendance affective, puis remonter votre estime — et découvrir qu’être seul peut cesser de faire mal.
Ce schéma se répète chez vous ? Je vous propose un accompagnement pour sortir de la dépendance affective, en cabinet à Bastogne ou à distance en visio. Le premier échange de 30 minutes est offert.
Nathalie