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Ne pas avoir de regrets …
L’année se termine, et 2024 pointe le bout de son nez doucement mais surement.. Et, le 31 au soir, on va entendre “bonne année” mais réellement, y as tu réfléchis? Sérieusement? Ici, je ne te parle pas de faire les résolutions que tu vas abandonner le 31 janvier, hum.. Mais bien de poser de vrais...
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Comment contrer un(e) pervers(e) narcissique?
C’est la question principale que l’on me demande en séance. Vous avez à faire à un(e) pervers(e) narcissique? Et vous cherchez des réponses? Déjà il faut comprendre que “contrer” ne sert à rien. La seule chose que vous pouvez faire c’est d’apprendre à communiquer avec eux! Voici quelques points à savoir: Il y a d’autres...
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Comment avoir plus d’estime de soi?
On parle souvent de confiance en soi, mais aujourd’hui, je voudrais vous parler d’estime de vous! C’est différent! Attention, de ne pas confondre les 2 ! La confiance, c’est quand on est sure de soi de faire quelque chose. On peut avoir confiance dans son job car on le maîtrise, mais l’estime c’est une autre...
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Comment ne plus souffrir après une rupture?
La plupart de mes client(e)s viennent suite à une rupture douloureuse … Que ce soit avec un(e) manipulat(eur) (rice) ou simplement une rupture, on va dire “classique”. Déjà, il ne faut pas culpabiliser de souffrir, on n’est pas faible! Nous avons le droit d’être triste; et il faut accepter la situation. Ecouter ses émotions, c’est...
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“Emotions et Compulsions Alimentaires : Le Cercle Vicieux Expliqué”
Le Lien Émotionnel Profond entre les Émotions et les Compulsions Alimentaires Dans notre relation complexe avec la nourriture, les émotions jouent un rôle puissant. Nous avons tous connu des moments où nous nous tournons vers la nourriture en réponse à des émotions intenses, qu’elles soient positives ou négatives. Parfois, cette connexion émotionnelle avec la nourriture...
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Comment cesser de souffrir d’être seul.
La dépendance affective, un état dans lequel une personne s’accroche émotionnellement à une autre, peut être une prison émotionnelle étouffante. Cette condition entrave notre capacité à être indépendants et à profiter pleinement de la vie. Souvent, cette dépendance découle de la peur de la solitude, de l’angoisse de se retrouver seul. Pourtant, la solitude peut...
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D’où viennent vos kilos émotionnels?
Vous vous sentez souvent fatigué, stressé ou découragé ? Vous avez peut-être des kilos émotionnels. Les kilos émotionnels, c’est ce que l’on appelle les kilos en trop qui sont liés à nos émotions. Ceux-ci peuvent être causés par des facteurs tels que le stress, la tristesse, l’anxiété, la colère ou encore la dépendance affective. Lorsque...
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Qui sont les pervers narcissique?
Qui sont donc ces pervers narcissiques? Avez vous à faire à un de ceux-ci?
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Comment j’ai perdu mes kilos naturellement et durablement?
Comment tout le monde, il y en a marre de se battre contre ses kilos…. Se priver – culpabiliser – craquer …. Comme vous, je me suis bagarrée longtemps contre les kilos superflux…. Voilà pourquoi depuis que j’ai découvert la neuro nutrition, je mange avec plaisir et sans prendre de poids. Des dizaines de clients...
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Comment retrouver une vie de couple harmonieuse?
Comment garder son couple harmonieux? C’est la question que beaucoup de personnes me posent. ” – Je n’arrive plus à communiquer avec lui” – ” Il ne me comprend plus” – J’ai peur que nous nous séparions” etc… Pourtant il ne faut pas changer grand chose, mais juste avoir les bons outils et clés. Tout...
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Pourquoi je ne trouve pas la bonne personne?
Beaucoup de personne qui viennent en coaching se demandent pourquoi elles cumulent les mauvaises relations. “Pourquoi j’attire que les mauvais” ” Pourquoi je ne trouve pas? ” ” Qu’est-ce que j’ai qui cloche?” Et bien il faut déjà voir plusieurs points: Avez-vous travaillé sur vous? Avez-vous eu les bonnes prises de consciences? Voici quelques...
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Pourquoi utiliser le Psio?
Vous rencontrez l’un de ces problèmes : Sommeil difficile Fatigue chronique & dépression Surmenage intellectuel Utilisez la solution PSiO Elle peut se décliner en 1 à 3 séances par jour : Séances du matin (visions positives) Elles permettent de se réveiller plus efficacement grâce à la lumière et de commencer la journée en pleine forme...
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Savoir dire non sans culpabiliser
Pour de nombreuses personnes dire non cela est presque impossible, pourtant quand vous dites oui aux autres, souvent vous vous dites non à vous-même! Alors comment dire NON sans culpabiliser et sans avoir peur d’être rejeté. Ne répondez pas directement. Laissez passer du temps. Dites plutôt “Je reviendrai vers toi”. Cela vous laissera le temps...
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Libérez-vous des relations toxiques
Nous avons l’impression d’être envahi de personnes toxiques! Est-ce une mode? Il faut bien faire la différence entre relation toxique et la personne toxique… Deux choses différentes où la deuxième possibilité, vous êtes acteur de la relation. La relation toxique se joue entre soit: Une victime Un bourreau (persécuteur) Un sauveur Nous sommes dans ce...
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Comment faire le bon choix?
Vaste sujet, car en effet, de nombreuses personnes ne savent pas ou ne veulent pas faire de choix. Car choisir c’est renoncer… Je vous donne quelques astuces pour faciliter vos choix à l’avenir: Faites des listes: faire des listes des pour et contre, mais aussi si vous le faites, les conséquences, et surtout si vous...
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