Catégorie : Coaching développement personnel

Ce que vous croyez profondément oriente ce que vous remarquez, ce que vous tentez et la façon dont vous vous comportez — et donc, en grande partie, ce que vous obtenez. C’est ce que j’appelle travailler sa manifestation : identifier les croyances qui filtrent votre réalité, et les changer. Je travaille depuis des années sur…

Une relation devient toxique quand elle vous coûte plus qu’elle ne vous apporte, de façon répétée : insultes, remarques pour vous changer, éloignement de vos proches, sentiment permanent de marcher sur des œufs. Le premier réflexe utile n’est pas de « contrer » l’autre — c’est de reconnaître les faits, puis de reprendre le contrôle…

La confiance en soi, c’est se savoir capable de faire quelque chose. L’estime de soi, c’est la valeur qu’on s’accorde — indépendamment de ce qu’on réussit. On peut donc être très compétent et avoir une estime au plancher. Et c’est l’estime, pas la confiance, qui détermine ce que vous laissez les autres vous faire. On…

La peur de la solitude est le moteur principal de la dépendance affective : on s’accroche à quelqu’un pour ne pas se retrouver seul avec soi. Sortir de là ne consiste pas à trouver quelqu’un de mieux — mais à apprendre que la solitude n’est pas un vide à combler. Beaucoup de personnes que j’accompagne…

Quand vous dites oui aux autres, vous vous dites souvent non à vous-même. Dire non s’apprend, et cela tient en quelques principes : ne pas répondre sur le moment, vérifier si la demande est correcte, ne pas se justifier, et accepter que refuser puisse déplaire. Ce n’est pas de l’égoïsme — c’est la condition pour…

Choisir, c’est renoncer — et c’est pour cette raison que beaucoup de personnes ne décident pas. Pour trancher : listez les conséquences des deux options, mais aussi celles de ne rien faire ; consultez votre tête, votre cœur et votre instinct ; et demandez-vous pourquoi ce choix se pose à vous maintenant. Vaste sujet, parce…